Salvado de avena

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Salvado de avena

Es la cáscara que recubre el grano de avena, la cual aporta una serie de nutrientes que son muy importantes para la salud. Entre los principales beneficios podemos mencionar los siguientes: -Elevada cantidad de proteínas: éstas son necesarias para la construcción y regeneración del organismo. -Alto contenido en Hidratos de carbono: los hidratos de carbono son una fuente de energía muy recomendable por su capacidad de transformarse en glucosa de una manera muy paulatina, lo que proporciona una gran saciedad durante mucho tiempo. -Es muy rico en vitaminas del grupo B como el acido fólico, piridoxina y niacina. Estas vitamina tiene una gran importancia para el fortalecimiento del sistema inmunológico y en la transformación de las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono en energía. -Ayuda a adelgazar, a reducir el colesterol y a controlar el estreñimiento. En cualquier momento del día puedes beneficiarte por su alto poder nutricional,  la dosis habitual es de una cucharada diaria tomada con zumo, leche, yogur, batidos o smoothies…se puede aumentar poco a poco la cantidad a consumir. Presentación: Tarro de 360g, Bolsa de 1kg.