Las semillas de girasol cuentan con diversas propiedades:
- Son ricas en Vitamina E.
- Ayudan a proteger el corazón y las enfermedades cardiovasculares.
- Son ricas en fibra, por lo que disminuye el colesterol.
- Son un alimento que aporta un alto contenido en triptófano, un aminoácido que produce serotonina.
- Además, es un alimento perfecto para el pelo y la piel.
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